Živila, ki zmanjšujejo vplive stresa
Stres je resen problem zahodnega človeka, ki ne prizanese niti našim najmlajšim. Na žalost ga vse pogosteje povezujejo tudi z nastankom različnih obolenj. Dobra novica pa je ta, da lahko marsikaj storimo, da obvladujemo in zmanjšujemo učinke stresa. ...

Preberi več

Za vitkost in dobro zdravje - jejte oreščke!
Nič koliko ljudi zaradi neznanja umika oreščke in semena iz svoje prehrane v prepričanju, da njihova vsebnost maščob pripomore h kopičenju kilogramov. Vendar pa raziskave vse bolj dokazujejo, da je to prepričanje samo mit in da uživanje oreščkov ne pripomore...

Preberi več

8 najpogostejših mitov o prehrani, ki ne držijo!
Hippocrates Health Institute iz ZDA, ki se že več kot petdeset let ukvarja s prehransko pomočjo ljudem, ki so jih prizadele najhujše bolezni in tako nadaljuje delo slovite Anne Wigmore, je v svoji knjigi Life Force razkril nekaj najpogostejših mitov...

Preberi več

Katero hrano izbirati?
Sedaj že skoraj dnevno srečujemo vsakovrstne napotke za zdravo prehranjevanje. Neredko so si celo zelo nasprotujoči in človeka puščajo v dvomih kaj sploh je zdrava prehrana. Zato smo za vas zbrali nekaj nasvetov, katerim vaša zdrava pamet lahko prikima in...

Preberi več

Intoleranca na mleko
Intoleranca na mleko (in posledično mlečne izdelke), oziroma laktozna intoleranca se razvije zaradi pomanjkanja encima laktaze, ki v črevesju prebavlja laktozo. Laktoza je naravni mlečni sladkor in tako sestavni del mleka in mlečnih izdelkov. Če nam primanjkuje encima za prebavo...

Preberi več