Poporodna vadba: počasi se daleč pride
Čas nosečnosti je čas velikih sprememb, tako na psihičnem kot na fizičnem nivoju. Pa pustimo prve tokrat ob strani, saj lahko vsaka ženska nosečnost doživlja drugače. Posvetimo se raje fizičnim spremembam, ki so vsaj v določeni meri enake pri vseh...

Preberi več

Naravno nad depresijo: Za dežjem vedno posije sonce
Živimo v svetu, ki nas sili v to, da živimo v popolnem neskladju z naravo. Zanemarjamo dejstvo, da je telo narejeno tako, da se lahko, če mu le nudimo vse, kar potrebuje, pozdravi samo. Precej bolezni, s katerimi se...

Preberi več

Klimakterij: Ko jo zagodejo hormoni
Naravno nad neprijetnosti, ki prizadenejo ženske O hormonih ste verjetno že slišali kakšno besedo, a ni rečeno, da ste popolnoma prepričani, o čem je govora. V strokovni literaturi najdemo definicije, ki hormone označujejo kot kemične snovi v telesu, ki nastajajo...

Preberi več

Zdravje se ne skriva v plastičnih škatlicah
Bolj verjamemo kemiji, praškom, tabletam, kot pa nečemu, kar nam je velikodušno ponudila narava? Ste si kdaj vprašali, kaj je pravzaprav zdravje, oziroma kako zanj skrbeti? Vsak posameznik bi na to vprašanje verjetno odgovoril nekoliko drugače, verjetno pa bi bilo tudi...

Preberi več

Presnojedstvo v mrzlih dneh: Ko lokalno ne zadošča
„Razna 'super' živila so pozimi enkraten dodatek in popestritev prehrane." ...

Preberi več